Сыроедческое печенье из фруктов в сушилке — полезные снеки

Добрый день, дорогие читатели!

Все мы хотим быть здоровыми, энергичными и хорошо выглядеть. Это залог полноценной жизни. Немаловажную роль в этом играет правильное питание. И сегодня я хочу представить Вам полезные снеки для перекусов — сыроедческое печенье.

Такое печенье из фруктов нравится многим, независимо от придерживаемых диет и питания. Данное вкусное и полезное печенье я готовлю, в основном, для своего малыша. Я хочу, чтобы он поменьше ел сахара. Такие снеки очень выручают мам с детишками и дома и на прогулке.

Приготовить такое печенье дома легко и просто. Оно не требует выпечки. Нам потребуются фрукты и сушилка или, по-другому ее называют, дегидратор. У меня отечественная сушилка «Ветерок 2» на 6 поддонов. Я очень довольна данным агрегатом. Недорогая штука, работает исправно и сушит фрукты-овощи на ура!

В печенье я взяла за основу банан и добавляла разные фрукты. Фрукты можно брать в зависимости от сезона и те, что есть на прилавках магазинов.

Сыроедческое печенье — способ приготовления

Итак, нам понадобится:

  • Бананы – 3 шт.;
  • Киви – 2 шт.;
  • Персик – 1 шт.;
  • Черешня — 100 гр.

Киви очищаем от кожуры и мелко нарезаем.

В миске вилкой разминаем очищенный банан.

Соединяем киви и банан, размешиваем. Можно, конечно, и блендером все это соединить, но мне нравится больше кусочками. Далее выстилаем поддоны бумагой для выпечки, чтобы оставались просветы для воздуха. Выкладываем по столовой ложке каждую печеньку.

Здесь у меня вместо киви персик.

И с черешней.

Оставляю сушить при температуре до 40-50  °C. При такой температуре сохраняются большинство витаминов и полезных веществ. Банан долго сушится, поэтому печеньки сушились почти сутки. Как только подсохнут, «схватятся», можно отделить от бумаги и сушить на поддоне. Бумагу желательно брать белую, она легко отделяется от еще полусырых снеков.

Печеньки получились сладкими, приятными и очень вкусными. Сыроедческие печеньки — великолепная замена вредным сладостям для детей и взрослых. Отлично подходят как десерт к чаю и кофе.

Приятного Вам аппетита!

Сыроедческое печенье

Все для кухни смотрите на КЗАНАЧИК, COOK HOUSE и REDMOND!
Вам понравились кулинарные рецепты? Поделись с друзьями в соц.сетях:

.
Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кулинарные рецепты.