Смузи на завтрак из бананов, меда и овсянки — рецепт здоровья и энергии

Доброе утро, дорогие читатели моего кулинарного блога!

Все мы заботимся о своем здоровье. Потому что это главное богатство нашей жизни. С отменным здоровьем все нам по плечу — мы можем добиться целей, заработать денег, быть любимыми и счастливыми.

Ни для кого не секрет, что важные составляющие хорошего здоровья — это сон, физические нагрузки и здоровое питание. Вот рецепт одного замечательного напитка для хорошего самочувствия я и хочу с вами поделиться. Напиток заряжает энергией, улучшает самочувствие, прекрасно утоляет голод и содержит минимум калорий.

Такой коктейль можно пить и утром, и днем, а вечером заменить тяжелый ужин. Такие коктейли называют еще смузи.

Смузи – сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока.

Смузи на завтрак — простой рецепт здорового завтрака

Нам понадобится:

  • Банан — 2 шт.;
  • Свежее молоко — 1 стакан;
  • Овсяные хлопья — 1/4 стакана;
  • Мед — 2 ч.л.

Приступаем к приготовлению:1. Помещаем наши ингредиенты в блендер. Смешиваем до полного измельчения в однородную массу.

2. Наливаем в стакан. Наслаждаемся великолепным и вкусным смузи..

 Приятного Вам аппетита!

Все для кухни смотрите на КАЗАНАЧИК, COOK HOUSE и REDMOND!
Вам понравились кулинарные рецепты? Поделись с друзьями в соц.сетях:

.
Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Кулинарные рецепты.